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新しい環境で、楽な人間関係をつくるコツ、Top5

【はじめに】
この内容は、私が「Youtube」および、音声メディア「Voicy」で語るシナリオを無修正で公開しています。
ゆえに、文章に読みにくい点があれば、ご容赦ください。ぜひ、Youtube、Voicyもチェックしてみてください。

 

ご挨拶

おはようございます。研修トレーナーの伊庭正康です。
このチャンネルは、1日5分、今日からスグに使える仕事のヒントをお届けしていきます。

「らしさラボ」という”自分らしさ”を武器にしていただくことをモットーとした企業研修の会社を運営し、
1年に200回、研修に登壇し、30冊の本を書いてきました。

これらのノウハウを選りすぐり、皆さんのお役に立てればと思い始めました。
Voicyでは、今日から使える仕事のヒントを聞き流しで、
Youtubeでは、その仕事のスキルを少し長めに、
Udemyでは、テキストをダウンロードしてがっつり学べます。

使い分けていただければ嬉しいです。詳しくは、チャンネル紹介欄にリンクを張っておきます。

 

 

今日のメソッド

さて、今日、紹介するメソッドは「新しい環境で、人間関係が楽になるコツ、Top5」です。
社会人になった、異動になった、転勤した時など、まず人間関係に不安になるということは、ありませんか?
苦手な人、今までとの違いに戸惑うこともあるでしょう。
実は、力のぬき方、つまり人間関係を良好にするコツを知れば、それほど解決できることは多いもの。
人間関係のトラブルは避けたいもの。

心機一転、働き心地の良い環境づくりのお役に立てれば幸いです。

ランキング形式で紹介します。※主観のランキングですが。

 

5位 人間関係が楽になるコツ:「接触の機会」をつくる

  • たくさん接することで、好きなる効果がある:「単純接触効果」。
    • 単純接触効果
      • 大学生6人に知らない人の写真を見せる。0~7段階で評価。回数と比例。
      • 会話の内容は関係ない。接触回数。
      • 職場では、「挨拶」「私でできること」「一緒にランチ」
      • 人見知りの人は、しんどいかもしれないが、最初の壁を突破するのも努力。最初だけ。
      • 報連相の機会を積極的に持つ。
      • やってはいけないのは、「1人でもじもじ」→壁をつくる。

 

 

4位 人間関係が楽になるコツ:「嬉しい」と声に発する。

  • 好意の返報性が働く。ウソは無用。良い点を見つけて「うれしい」という。
    • 拡張自我(自分の大切にしているもの)
      • 大事にしているもの=自分の延長、という考え。
      • 大事にしているものをほめる。
      • 好意の返報性が働く。
      • ウソを言う必要はない。
      • 「部分的にほめる」「リフレーミング(角度を変える)」を使う。
      • 保守的で、年配者が多い → 安心。うれしい。
      • リモートワークが認められていない → 一体感を感じられるので、うれしい。

 

 

3位 人間関係が楽になるコツ:「誰よりも一生懸命で、でも未熟」であれ。

  • できる感を出そうとするのは賢くない。アンダードッグ効果を使え。
    • 愛されるのは「猛犬」より、「かよわい犬」。
      • あえて「弱さ」を見せることで。人の心をつかむ心理的効果のことを。
      • 自己開示の効果。
      • 謙虚な姿勢。「考えたけど、わからないので、教えてほしい。」→「結果報告&心より感謝」
      • 弱くても、きちんと努力し、誰がみても、一生懸命に行動していること。
      • 贈り物などは注意が必要(わいろとして禁止される)
         

 

2位 人間関係が楽になるコツ:「期待すること、期待しないこと」を分ける。

  • その通りにならないことは多い。「期待すること、期待しないこと」を分ける。
    • 関心の範囲、影響の範囲
      • 自分が影響を及ぼせる、そして及ぼすに足るとかでジャッジ。
      • 課長がぶっきらぼう → 及ぼせない  → 「自然現象」くらいにとらえる。
      • チームの残業が多い → 及ぼせるかも → 「相談」くらいはしてみよう。
      • なので、この考え方を身に着けると、「悪口」がなくなる。(実体験)
      • 人間関係は良好になる(これも実体験。社会人を振り返ってトラブルはない。)
    • もう1つ。「自分の課題」かどうか。 ※アドラー心理学
      • それは、自分が解決すべきことか?
        (会社の給与が低い→ 制度を変える…× 努力で上げる…〇)

 

1位 人間関係が楽になるコツ:「くれない」ではなく、「くらいしてみる」へ。

  • 待っていると何もおこらない。「くれない」ではなく、「くらいしてみる」へ。
     

    • 受け身だと、環境への文句しか出ない。
      • このやり方では売れない。教えてくれない。→ 相談くらいしてみよかな。
      • リモートワークを認めてくれない → 事情を話すくらいはしてみようかな。
      • ランチに誘ってくれない → 最初くらいは、こちらから声くらいは、かけてみようかな。
    • リスクとリターンで考える習慣を。
      • くらい、と考えても行動に移せない時 → リスクを考える
      • それをした後の効果を、「点」ではなく、「つながり」で考える。
      • すると、投資対効果は大きく感じる。

 

まず、いつもより面白い築きを感じられるヒントになれば幸いです。

 

 

 

おわりに

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では、今日も素敵なチャレンジを!

 

 

では。

 

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