ストレス対処の記事一覧
「不条理な逆境」こそが人を強くする
こんにちは。セールスコンサルタント 伊庭正康です。
先日、前職の上司（当時の役員さん）と会い、深く同意した話がありましたのでシェアさせてください。
彼は、こんなことを言うのです。
「理不尽と不条理は違う。
理不尽とは道理の…
怒らないコツ
週末の東京駅はごった返しています。
「邪魔なんだよーっ！」と叫びながら、突然に蹴られました。スーツケースを。
どうも、スーツケースが足が接触したようでした。
あまりの突然のことに何が起こったのかと振り返ると、そこには見るとサラリー…
仕事の早い人、時短のコツはバンジージャンプ
こんにちは、伊庭正康です。
今月に入って「時短のコツの取材」をいくつか頂くようになりました。
拙著「絶対に残業をしない人の時短ワザ」（明日香出版）」をご覧をいただき、お声をかけて頂いていたとのこと。
…
ストレスマネジメントのコツ
こんにちは、伊庭正康です。ストレスマネジメントという言葉をよく耳にします。私はストレスコーピングのコーチとして様々な講演や研修にお招きいただいくのですが、ストレスマネジメントの最大の鍵は「人とくらべない」ことだと確信しています。
…
メンタル研修で注目される「ストレスコーピング」理論とは
こんにちは。ストレスコーピングのコーチの伊庭正康です。日頃は、営業研修やリーダーシップ研修に加え、「ストレスコーピング研修」を通じてビシネスパーソンにコーピングのスキルを紹介しています。また、ビシネス書の執筆（「プレッシャーを味方にできる…
ソーシャルスタイル理論とは（無料診断付き）
こんにちは。研修トレーナーの伊庭正康です。
苦手だと思うと、嫌いになる。それは、食事も人も同じ。人の食わず嫌いをなくす方法、そのメソッドであるソーシャルスタイルが今回のテーマです。
苦手だなと思う人を1人想像してください。思…
目標達成を楽しく追い込む
こんにちは。伊庭正康です。今回は、「最後まできらめない」ことの大切さを書くことにしました。ズバリ、「目標達成に向けての追い上げ方」。精神論は嫌いなので、誤解を生まないようにしたいのですが、最後の最後まであきらめない姿勢は、精神論の問題では…
